Costumas sofrer com frieiras? Sabe como tratá-las e evitá-las
As frieiras são uma lesão na pele, normalmente causada pela ação do frio. A contração dos vasos sanguíneos impede que o sangue chegue às extremidades do corpo. Por isso, a pele dessas regiões normalmente não aquece e as frieiras acabam por aparecer.
Este é um problema mais comum nas mulheres e em pessoas com história familiar de frieiras e/ou com alterações na circulação sanguínea. Fica a saber tudo sobre este problema.
Costumas sofrer com frieiras? Sabe como tratá-las e evitá-las
Há algumas condições que podem tornar o aparecimento das frieiras mais provável. Por exemplo:
- estar em ambientes frios, secos e ventosos;
- lavar frequentemente as mãos com água fria;
- ter baixo índice de massa corporal;
- ter história familiar de frieiras;
- sofrer de problemas circulatórios e cardiovasculares;
- sofrer de desequilíbrios hormonais;
- mexer muitas vezes em água, gelo ou produtos congelados;
- sofrer mudanças bruscas de temperatura.
Além destas circunstâncias, há outros fatores que podem tornar a pessoa mais vulnerável às frieiras, como é o caso do tabagismo, do alcoolismo e das doenças que interferem na perceção da temperatura da pele ou na resposta do organismo ao frio, de que é exemplo a diabetes.
Em algumas situações, as frieiras podem assumir um maior grau de severidade. Assim, deves consultar um médico, se:
- a pele ficar pálida e com bolhas;
- sentires dificuldades motoras;
- sentires dor intensa na região;
- tiveres febre.
Esta sintomatologia pode ser reflexo de que existem lesões nas camadas mais profundas da pele, nos tecidos, nos músculos e/ou nos ossos ou até mesmo infeções. Alguns destes danos podem ser irreversíveis.
A principal sintomatologia associada às frieiras é:
- Pele fria, dura e com tons que podem variar entre o branco, o vermelho ou o púrpura;
- Inchaço;
- Prurido;
- Bolhas;
- Dor;
- Fissuras.
Estas manifestações podem surgir nas extremidades, nomeadamente nos dedos, nariz e orelhas. Mais raramente, podem aparecer nos cotovelos, joelhos e tornozelos.
Prevenção
Felizmente, existem algumas maneiras de evitar as frieiras, tais como:
- hidratares bem a pele;
- protegeres-te do frio, da humidade, do vento e das mudanças de temperatura;
- vestires roupas adequadas ao clima, protegendo o corpo do frio;
- não usares sapatos ou roupa apertados;
- não fumares, beberes ou consumires produtos com cafeína, pois o tabaco e a cafeína aumentam a constrição dos vasos sanguíneos;
- beber água, fazer uma dieta saudável e evitar o açúcar que potenciam a inflamação;
- praticar atividade física.
Se as frieiras são um problema recorrente, então não adies mais e marca já em doctorino.pt uma consulta de dermatologia ou cirurgia vascular.
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