Nutrição

prevenção da anemia
Conhece os sintomas e modos de prevenção da anemia
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A anemia é uma condição que se caracteriza por um conteúdo reduzido de hemoglobina no...
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alimentos que aceleram o metabolismo
10 Alimentos que Aceleram o Metabolismo que Precisas Conhecer
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Ao consumirmos mais alimentos que aceleram o metabolismo, vamos despender mais calorias e, assim, evitar...
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riscos do consumo de alcool
Conhece os vários riscos de um consumo abusivo de álcool
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Ainda de acordo com a OMS, anualmente, há mais de 3 milhões de pessoas que...
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alimentos ricos em ferro
Sabes por que é importante consumires alimentos ricos em ferro?
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Este mineral é responsável pela oxigenação das células do corpo, contribuindo para o crescimento, desenvolvimento...
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Será mesmo preciso tomar suplementos vitamínicos e alimentares?
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Será mesmo preciso tomar suplementos vitamínicos e alimentares? Os suplementos alimentares não são medicamentos, mas...
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dietas
Mitos e Verdades sobre Dietas que vais gostar de conhecer
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São vários os mitos em torno deste tema e alguns deles podem mesmo surpreender-te. Não...
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alimentos desintoxicantes
18 Alimentos para Começares Bem o Ano de 2021
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Após um período festivo, em que os abusos alimentares são alguns, é importante iniciar o...
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vitamina D
Tens uma Dieta Rica em Vitamina D? Descobre que Alimentos Privilegiar
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Vê como conseguir o aporte de vitamina D necessário ao teu bem-estar e ao bom...
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Fica a conhecer 10 alimentos que ajudam a evitar ou a curar a gripe
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Não, não se tratam de ditos ou crenças populares, nem de soluções milagrosas, são os...
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